La fibromyalgie

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Soulager les douleurs de la fibromyalgie

Le terme « fibromyalgie » vient du latin fibra (« filament »), du grec ancien myos (« muscle ») et du grec ancien algos (« douleur »).

La fibromyalgie, ou syndrome polyalgique idiopathique diffus (SPID), est caractérisée par un état douloureux musculaire chronique  étendu ou localisé à des régions du corps diverses, qui se manifeste notamment par une grande fatigabilité du sujet et des douleurs musculaires, osseuses, articulatoires et tendineuses.

A ce jour, aucune cause claire et univoque n’a été posée. Le tableau des signes pathologiques est de fréquence et d’intensité variables. 


Psychotherapeute sophrologue hypnose Digne les Bains Alpes 04  Anomalies physiologiques du système nerveux

Après de nombreuses études en laboratoire, nous savons que les patients fibromyalgiques ont des concentrations élevées en substance P, neurotransmetteur impliqué dans la perception de la douleur. De nombreux autres constantes ont été établies chez ces personnes concernant  d’autres neurotransmetteurs comme le glutamate ou la sérotonine, qui seraient  en deçà des seuils classiques. 

De même, des anomalies hormonales (concernant l’hypophyse et le thalamus, dans le cerveau) ont été décrites. Aucune de ces observations ne permet cependant à elle seule d’expliquer la maladie.

Psychotherapeute sophrologue hypnose Digne les Bains Alpes 04 Diminution du seuil de perception de la douleur

Gerer douleurs fibromyalgie sophrologie hypnose Digne les Bains Alpes 04Les sujets fibromyalgiques ont un seuil de douleur plus élevé que celui que l’on trouve chez des sujets ne souffrant pas de cette pathologie.

En effet, leur système nerveux répond de façon anormale aux stimuli extérieurs : une légère pression suffit à déclencher un message de « douleur » chez ces personnes.

Cette plus grande sensibilité à la douleur serait liée au dysfonctionnement de certaines zones du cerveau et à des anomalies de la transmission des messages nerveux.

 

Psychotherapeute sophrologue hypnose Digne les Bains Alpes 04 Facteurs génétiques

Il est désormais démontré que la fibromyalgie a également une composante génétique, plusieurs personnes étant atteintes dans certaines familles. Plusieurs gènes pourraient être impliqués dans le déclenchement de la fibromyalgie, mais les résultats trouvés à ce jour  ne sont pas encore assez concluant. La fibromyalgie n’est pas une maladie grave, elle est néanmoins invalidante, par l’intensité et la durée  des douleurs occasionnées, qui  fait d’elle une maladie chronique.  De plus il s’avère qu’elle est souvent résistantes aux différents traitements,  médicaux, physiques ou psychologiques. 


Vidéo du Dr Anne Dumolard :  Vidéo You Tube Dr Dumolard

Psychotherapeute sophrologue hypnose Digne les Bains Alpes 04 La sophrologie pour soulager la fibromyalgie

Pour le Dr Dominique Servant, psychiatre, spécialiste du stress  « La sophrologie offre de larges possibilités d’intervention, aussi bien sur la douleur physique que sur les souffrances morales qui y sont associées ».

Par des techniques simples et efficaces (respiration synchronisée, détente musculaire, visualisation…) elle a une action sur le système sympathique, en hyperactivité chez les personnes atteintes de fibromyalgie.

En agissant sur le relâchement  musculaire, la régulation du rythme respiratoire et cardiaque, elle  permet:

  • Une atténuation de la fatigue
  • Une stimulation de la concentration, de la créativité
  • Une amélioration de la qualité du sommeil
  • Une diminution de l’hormone de stress
  • Une baisse des chiffres de la tension artérielle
  • Une stimulation des défenses immunitaires
  • Une meilleure capacité de gestion de la douleur

Séances collectives de sophrologie aux Thermes de Digne-les-Bains,  les vendredis après-midi : Cours collectifs sophrologie Digne les Bains

 

Important : en aucun cas, elle ne se saurait se substituer à une prise en charge médicale, à ce titre, je vous encourage à  discuter des différentes techniques de type psychothérapeutique ou de gestion de stress  avec votre médecin et/ou spécialiste.

logo_pdf Un excellent dossier sur la fibromyalgie : cliquer ici Société Française de Rhumatologie Dossier fibromyalgie

logo_pdfLe Rapport d’orientation – Syndrome fibromyalgique de l’adulte, de la Haute Autorité de Santé (HAS) : cliquer ici Syndrome_fibromyalgique_de_l’adulte_-_rapport_d’orientation

 

Psychotherapeute sophrologue hypnose Digne les Bains Alpes 04 Cure fibromyalgie

L’établissement des Thermes de Digne-les-Bains propose une CURE FIBROMYALGIE sur 6 jours ou 18 jours dans laquelle j’ interviens :

  • Ateliers « Gestion du stress et de la douleur », « Mieux dormir »,  » Gestion des émotions »
  • Atelier Cohérence cardiaque
  • Groupe de parole
  • Séances de sophrologie
  • Aqua-relax
  • Séances de gymnastique douce

Pour toute information complémentaire au  04.92.32.32.92 ou sur le site : Thermes de Digne-les-Bains – Cure fibromyalgie

 

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