Approches thérapeutiques

Une psychothérapie est une méthode, un traitement actif reposant sur la relation du thérapeute et du patient,  appelée « l’alliance thérapeutique ». Il s’agit d’une  rencontre entre le  psychothérapeute et la personne qui consulte. Nous savons aujourd’hui que la personnalité du thérapeute et l’alliance thérapeutique comptent tout autant que le type de psychothérapie choisie (rapport de l’INSERM de 2005 sur l’évaluation des psychothérapies).

Elle peut utiliser des procédés verbaux ( psychanalyse, thérapie systémique, thérapies cognitives et comportementales, Gestalt thérapie…) ou non verbaux ( sophrologie, art-thérapie…).