EMDR et trouble de stress post-traumatique : une thérapie validée scientifiquement

Introduction

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et trouble de stress post-traumatique sont aujourd’hui étroitement liés, car cette thérapie a démontré une efficacité reconnue par plusieurs instances nationales et internationales. Recommandée pour traiter les psychotraumatismes psychiques, l’EMDR est devenue une approche incontournable dans la prise en charge du TSPT (ESPT) et de ses comorbidités, aux côtés d’autres thérapies. 

L’EMDR et ses preuves scientifiques dans le cas du psychotraumatisme

L’Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) est une psychothérapie validée scientifiquement pour le traitement du trouble de stress post-traumatique.  De nombreuses études et méta-analyses ont démontré son efficacité, notamment dans la réduction des symptômes liés aux souvenirs traumatiques, et c’est pour cette raison que depuis 2018, je me forme régulièrement à l’EMDR au sein de l’école IFEMDR, afin de vous accompagner au mieux au sein des cabinets de Digne dans les Alpes-de-Haute-Provence (les lundis, mardis et mercredis), et sur Nîmes dans le Gard (les jeudis et vendredis) 

Prendre RV 

Recommandations officielles

Plusieurs organismes de santé de référence ont reconnu l’efficacité de l’EMDR :

• La Haute Autorité de Santé (HAS) : pour le traitement de l’état de stress post-traumatique, mais aussi pour ses comorbidités associées (dépression, risque suicidaire, dépendance à l’alcool ou aux drogues, etc.). Site HAS
• L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) : qui reconnaît l’EMDR comme une approche efficace pour le traitement du TSPT. Reconnaissance OMS
• L’Inserm : dont la méta-analyse a souligné l’efficacité supérieure de l’EMDR (et de l’hypnose) par rapport à d’autres approches thérapeutiques dans ce domaine. Rapport INSERM
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Pourquoi choisir l’EMDR ?

L’EMDR ne se limite pas au traitement du trouble de stress post-traumatique. Elle est également utilisée dans d’autres problématiques liées aux traumatismes, comme :

• • la dépression,
  • les dépendances (alcool, drogues)
  • l’anxiété généralisée,
  • certaines phobies
  • certains TOCS ayant des déclencheurs
  • pour travailler sur des croyances négatives ou des émotions envahissantes

Conclusion

Grâce à sa validation scientifique et aux recommandations de la HAS, de l’OMS et de l’Inserm, l’EMDR est aujourd’hui l’une des thérapies les plus reconnues pour le trouble de stress post-traumatique. Elle constitue une alternative efficace et sécurisée pour accompagner les personnes souffrant de traumatismes psychiques