Amour, désir et attachement : comprendre les liens qui nous unissent
Amour… Un si petit mot, et un si grand sentiment… Tu en fait couler du sang, et…
Psychologue clinicienne et psychothérapeute spécialisée en psychotraumatologie
Psychologue clinicienne à Digne-les-Bains et Gap - EMDR, hypnose et sophrologie
Psychologue clinicienne, formatrice et auteure, j’accompagne depuis plus de 15 ans des personnes confrontées aux conséquences d’évènements traumatiques. Au fil de mon parcours, j’ai développé une expertise particulière dans les approches thérapeutiques permettant de comprendre, traiter et apaiser les psychotraumatismes liés aux expériences traumatiques.
Mon expérience auprès de personnes sortant de groupes sectaires m’a également conduite à développer une expertise spécifique dans la clinique de l’emprise, notamment dans l’accompagnement des conséquences psychologiques et traumatiques de ces situations.
Pourquoi consulter un psychologue ?
En tant que psychologue clinicienne et psychothérapeute, j’accompagne les personnes qui traversent une période difficile, qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement ou qui ressentent le besoin d’engager un véritable travail thérapeutique.
Il n’est pas nécessaire d’attendre qu’une difficulté devienne insupportable pour demander de l’aide. Une consultation peut vous permettre de prendre du recul, de mettre des mots sur votre vécu et d’identifier des pistes de changement.
Vous pouvez notamment consulter pour :
- l’anxiété, le stress ou les crises d’angoisse ;
- une baisse de moral ou un épisode dépressif ;
- un épuisement professionnel ou personnel ;
- un manque de confiance en soi ;
- des difficultés relationnelles ou familiales ;
- une séparation, un deuil ou un changement de vie ;
- des difficultés émotionnelles récurrentes ;
- un traumatisme ou une expérience douloureuse ;
- le besoin de mieux vous connaître ;
- etc.
Il n’existe pas de « bonne » ou de « mauvaise » raison de consulter. Le premier échange permet de faire le point sur votre demande et de déterminer si mon accompagnement correspond à vos besoins.
Être accompagné lors d’une période difficile
Certaines étapes de la vie peuvent déstabiliser profondément : séparation, deuil, licenciement, difficultés professionnelles, harcèlement, conflit, changement important ou événement traumatique.
Un accompagnement psychologique permet alors de ne pas rester seul face à ce qui est vécu, de mieux comprendre ses réactions et de retrouver progressivement des repères.
Un accompagnement psychologique personnalisé
Mon approche est intégrative. Formée à l’EMDR, la sophrologie, l’hypnose et la thérapie de la cohérence (thérapie des schémas), lors des séances, nous travaillons ensemble afin de :
- mieux comprendre vos émotions et vos réactions ;
- identifier les situations qui entretiennent vos difficultés ;
- développer de nouvelles ressources ;
- retrouver davantage d’apaisement ;
- avancer vers des changements concrets et durables.
Le nombre et la fréquence des séances varient selon votre situation. Ils sont définis ensemble et peuvent évoluer au fil de l’accompagnement
Mieux gérer le stress et la souffrance psychologique
Lorsque le stress devient chronique, qu’il s’accompagne d’anxiété, de difficultés de sommeil, d’une fatigue importante ou d’un sentiment de ne plus parvenir à faire face, un accompagnement psychologique peut être indiqué.
La consultation permet de mieux comprendre les mécanismes à l’œuvre et de rechercher des ressources adaptées pour retrouver un équilibre plus stable.
Bénéficier d’un regard extérieur
Parler avec un psychologue offre un espace confidentiel et neutre permettant de mettre en perspective ce qui est vécu, d’explorer différentes possibilités et de mieux comprendre ses propres réactions.
Des demandes qui peuvent évoluer au cours de la thérapie
Ces différentes raisons de consulter ne sont pas exclusives les unes des autres. Une personne peut, par exemple, venir initialement pour traverser une séparation ou une situation professionnelle difficile, puis découvrir au cours des séances des problématiques plus anciennes qui méritent d’être travaillées.
La psychothérapie peut ainsi devenir un espace pour comprendre, élaborer et dépasser ce qui fait souffrance, à son propre rythme.
Mon approche repose sur une écoute attentive, une pratique clinique rigoureuse et un accompagnement personnalisé, dans le respect de l’histoire et des besoins de chaque personne.
- À DIGNE-LES-BAINS
34 Avenue Saint Benoit
Immeuble B, les Pervenches
04000 Digne-les-Bains
- HORAIRES
Du lundi au vendredi De 8h00 à 19h00
- CONTACT
- À Gap
Ouverture prochaine
1, rue de Valserres, 05000 Gap
- HORAIRES
Jeudi De 8h00 à 19h00
- CONTACT
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