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Psychologue clinicienne et psychothérapeute spécialisée en psychotraumatologie

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Psychologue clinicienne à Digne-les-Bains et Gap - EMDR, hypnose et sophrologie

Psychologue clinicienne, formatrice et auteure, j’accompagne depuis plus de 15 ans des personnes confrontées aux conséquences d’évènements traumatiques. Au fil de mon parcours, j’ai développé une expertise particulière dans les approches thérapeutiques permettant de comprendre, traiter et apaiser les psychotraumatismes liés aux expériences traumatiques.

Mon expérience auprès de personnes sortant de groupes sectaires m’a également conduite à développer une expertise spécifique dans la clinique de l’emprise, notamment dans l’accompagnement des conséquences psychologiques et traumatiques de ces situations.

Pourquoi consulter un psychologue ?

En tant que psychologue clinicienne et psychothérapeute, j’accompagne les personnes qui traversent une période difficile, qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement ou qui ressentent le besoin d’engager un véritable travail thérapeutique.

Consulter un psychologue peut répondre à des besoins très différents. Il n’est pas nécessaire d’attendre que la souffrance devienne trop importante pour demander de l’aide. Une consultation peut permettre de prendre du recul, de mettre des mots sur ce qui est vécu et d’être accompagné dans une période de changement ou de fragilité.

Être accompagné lors d’une période difficile

Certaines étapes de la vie peuvent déstabiliser profondément : séparation, deuil, licenciement, difficultés professionnelles, harcèlement, conflit, changement important ou événement traumatique.

Un accompagnement psychologique permet alors de ne pas rester seul face à ce qui est vécu, de mieux comprendre ses réactions et de retrouver progressivement des repères.

Entreprendre une psychothérapie

Commencer une psychothérapie constitue une démarche personnelle importante. Elle peut permettre de mieux comprendre son fonctionnement, ses émotions et ses relations, mais également d’identifier certains schémas qui se répètent.

Le travail thérapeutique peut notamment aider à faire des liens entre le passé et le présent, à comprendre l’origine de certaines difficultés, à travailler sur un traumatisme psychologique, à sortir de mécanismes répétitifs et à retrouver davantage de liberté dans ses choix.

Mieux gérer le stress et la souffrance psychologique

Lorsque le stress devient chronique, qu’il s’accompagne d’anxiété, de difficultés de sommeil, d’une fatigue importante ou d’un sentiment de ne plus parvenir à faire face, un accompagnement psychologique peut être indiqué.

La consultation permet de mieux comprendre les mécanismes à l’œuvre et de rechercher des ressources adaptées pour retrouver un équilibre plus stable.

Bénéficier d’un regard extérieur

Il est également possible de consulter simplement pour prendre du recul sur une situation personnelle, familiale, relationnelle ou professionnelle.

Parler avec un psychologue offre un espace confidentiel et neutre permettant de mettre en perspective ce qui est vécu, d’explorer différentes possibilités et de mieux comprendre ses propres réactions.

Des demandes qui peuvent évoluer au cours de la thérapie

Ces différentes raisons de consulter ne sont pas exclusives les unes des autres. Une personne peut, par exemple, venir initialement pour traverser une séparation ou une situation professionnelle difficile, puis découvrir au cours des séances des problématiques plus anciennes qui méritent d’être travaillées.

La psychothérapie peut ainsi devenir un espace pour comprendre, élaborer et dépasser ce qui fait souffrance, à son propre rythme.

Mon approche repose sur une écoute attentive, une pratique clinique rigoureuse et un accompagnement personnalisé, dans le respect de l’histoire et des besoins de chaque personne.

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  • À DIGNE-LES-BAINS

34 Avenue Saint Benoit
Immeuble B, les Pervenches 
04000  Digne-les-Bains

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Du lundi au vendredi  De 8h00 à 19h00

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Téléphone :
06.46.74.05.58

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Ouverture prochaine

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Jeudi De 8h00 à 19h00

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